GRADO SÉPTIMO
PRIMER PERIODO
Gimnasia Educativa
Formaciones y Marchas (/filas, hileras o columnas, círculo cerrado, circulo abierto, medialuna
Voces de mando, prevención y ejecución
Formalidad y distribución de manera ordenada
Valoración y preparación de la capacidad física condicionante y coordinativa.
Ficha Antropometría escolar.
IMC
Test de valoración física
Pulsaciones en reposo
Mediciones antropométricas
Test de Ruffier
Test de Wells
Test de reacción y aceleración
Test de resistencia a la fuerza
Test de salto sin carrera de aproximación
Educación de la resistencia
Educación de la velocidad
Educación de la fuerza
Educación de las cualidades coordinativas
JUEGOS PREDEPORTIVOS
SEGUNDO PERIODO
GIMNASIA BÁSICA ARTÍSTICA Y RÍTMICA ESCOLAR
ROLLOS O RODADAS
Rollo adelante
Rollo adelante piernas
abiertas
Rolo lateral
Rollo extendido
Rollo atrás
Pescadito o paloma
Arco
Arco desde el piso
Arco sobre la pared
arco con ayuda
Invertida de manos arco
INVERTIDAS
DE CABEZA
Mosquito
La rana
La vela
Invertida de cabeza
INVERTIDA
DE MANOS
Invertida de manos
Invertidas rollo adelante
Media luna
Round off
Quinta con ayuda
Quinta terminar de pie
Olímpica
Viga de equilibrio
Flyc flac con ayuda
Plancha frontal
La vela, Gato
Pirueta, Plancha
Trabajo en barra
Agarres
Suspensión
Giros
Balanceos
Volteos
Salidas
Saltos
Rechazo
Apoyo
Esquemas gimnásticos
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